增肌減脂必吃！做法簡單的高蛋白減肥餐，咖哩雞絲！
【分享貼文，並跟著做，上傳照片到留言】免費送簡易餐試用包（市價118元）
#有時間就做減肥餐
#沒時間就吃簡易餐
了解【簡易餐】如何越吃越瘦👉https://goo.gl/c3W175
加LINE詢問👉https://line.me/R/ti/p/%40tsr3715m
・
・
營養概算（一份，影片中為一份）：
熱量 332大卡
蛋白質 59公克
脂肪 4.7公克
碳水 11.6公克
鈉含量 498毫克
(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫，食品包裝標示)
・
・
食材：
雞胸肉 2片（一對蝴蝶）約250公克
杏鮑菇 一條 約70公克
小黃瓜 約1/2條
市售咖哩塊 1塊（咖哩粉取代也可以）
・
・
花費 約100元
・
・
製作時間 約25分鐘 （電鍋時間15分）
Search